Stress, ansia, problemi di relazione
A tutti capita di attraversare in momenti di difficoltà e trovarsi in situazioni di stress, ansia, sofferenza, tristezza, di vivere problemi coniugali, lavorativi, di relazione. Quando non sono sufficienti le soluzioni che abbiamo adottato per far fronte a questi disagi, può essere di aiuto rivolgersi ad uno psicologo.
Problemi dell’Uomo Moderno?
Non si pensi che si stia parlando di qualcosa di nuovo e rivoluzionario: nel 120 dopo Cristo, Epitteto scriveva: “Più che dagli eventi l’uomo è turbato dalla sua opinione degli eventi. Problemi, turbamenti, angosce sono nei nostri pensieri”.
La nostra proposta
Il mio orientamento teorico di riferimento è il modello Cognitivo Comportamentale. Secondo tale approccio esiste una complessa relazione tra emozioni, pensieri e comportamento e molti dei nostri problemi sono influenzati da ciò che facciamo e ciò che pensiamo nel presente, qui ed ora. Ciò vuol dire che agendo attivamente sui nostri pensieri e sui nostri comportamenti attuali possiamo liberarci da molti dei problemi che ci affliggono.
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